Приветствуем вас на онлайн мастер-классе «Паназия» от Ольги Крыловой, созданного совместно с кулинарной студией Foodlife!
Ольга Крылова
Фудблогер, ресторатор, руководитель консалтингового агентства «Ресто.про».автор кулинарных книг «Из кухни с любовью», «Солим, квасим, маринуем» и мастер-классов по китайской и паназиатской кухне.
Вот уже много лет Ольга проводит авторские мастер-классы в студии Foodlife на разные темы, которые пользуются большим спросом. Особенно популярными стали мастер-классы по китайской и паназиатской кухне. Для вашего удобства мы упаковали их в онлайн формат.
Вы можете нажать на иконку нужного рецепта, если вам нужен быстрый переход.
Здесь мы собрали самые популярные и любимые блюда паназиатской кухни:
Куриные крылья Куриный фарш Куриная грудка/филе Язык
Гарнир и остальное
Мед Арахис
Яйца куриные Вода Мука пшеничная
Рис круглозерный Лапша яичная
ПРО КИТАЙСКУЮ СОЛЬ
Китайская соль вэйсу – это основа основ всех китайских блюд. Сама по себе приправа представляет собой мононатриевую соль глутаминовой кислоты, производное природной аминокислоты глутамата. Это порошок, состоящий из удлиненных прозрачных кристаллов, которые хорошо растворяются в любой жидкости. При добавлении в продукты, обеспечивает те же функции, что и натуральный глутамат, содержащийся в большинстве продуктов, в том числе в сыре, молоке, грибах, мясе, рыбе и многих овощах. Глутамат может образовываться естественным образом при брожении и ферментации, например, в соевом соусе, голубом сыре. На сегодня нет свидетельств отрицательного влияния глутамата натрия на организм человека, но, тем не менее, употреблять его рекомендуется в разумных количествах, так как чрезмерное употребление может вызвать привыкание в связи с ослаблением вкусовых рецепторов.
Кунжутное нерафинированное масло, пожалуй, стоит на первом месте среди всех других масел, используемых китайцами. Здесь важно выбрать качественное, ароматное масло и при этом не скупиться. Многие дешёвые масла, представленные сегодня на прилавках магазинов, не соответствуют критериям качества и представляют собой смесь кунжутного и подсолнечного масел. Такое масло будет менее ароматным, а вкус его менее насыщенным. Кунжутное масло всегда используется в связке с подсолнечным, в чистом виде оно имеет горчинку. Так как температура горения этого масла низкая, жарить на нем нельзя.
Темный соевый соус является самым популярным китайским соусом. Его приготавливают из сброженных соевых бобов, пшеницы и соли и добавляют, главным образом, в маринады и в готовые блюда. На основе соевого соуса в Китае готовят множество различных заправок для салатов, горячих блюд. А добавляя к нему разные специи и пряности достигают нужного вкусового эффекта.
Подсолнечное масло используете то, которым привыкли пользоваться. Часто на мастер-классах задают вопрос модно ли заменить подсолнечное на оливковое. Нет, нельзя.
Огурцы помыть, обсушить, выложить в пакет и отбить скалкой, затем нарезать/разломать на небольшие кусочки. Посолить огурцы и дать стечь лишней жидкости.
Чеснок мелко порубить.
В на сухую сковороду высыпать перец, кунжут, сахар, дать сахару растаять, влить рисовый уксус, соевый и дать закипеть. Залить этой смесью огурцы, добавить рубленную зелень и чеснок, перемешать и оставить настаиваться в холодильнике на 30 минут.
Советы
Если вам достались огурцы с большим количеством семян, рекомендуем вычистить их при помощи чайной ложки, так вы предотвратите выделение большого количества жидкости в салат.
А добавив к этой основе другие овощи или обжаренное мясу/птицу- вы легко получите новый салат.
Количество чеснока и острого перца рекомендуем регулировать исходя из своих вкусов.
Онлайн мастер-класс "Салат с хрустящими баклажанами"
Баклажаны помыть, обсушить, по желанию очистить вдоль полосками (часть кожи оставить) нарезать средним кубиком, выложить в соленую воду, дать постоять 10-15 минут. Затем слить воду и обвалять баклажаны в крахмале.
Томаты нарезать дольками. Зелень измельчить. Если томаты слишком сочные, то дайте стечь лишней жидкости.
Обжарить баклажаны во фритюре. Готовые обжаренные баклажаны выложить в один слой на плоскую тарелку или поднос, предварительно застреленный бумажными полотенцами.
Для заправки смешать соус сладкий чили с соевым соусом, добавить сок лайма и кунжутное масло, все тщательно перемешать. Можно добавить в заправку пару-тройку зубчиков мелко рубленного чеснока.
Вылить заправку, перемешать. По желанию посыпать рубленным арахисом. Подавать этот салат мы рекомендуем немедленно, так как от контакта с соусом баклажаны размягчаются довольно быстро.
Советы
Если ваши гости ожидаются не скоро, то не перемешивайте салат с баклажанами заранее. В глубокий салатник вылейте соус, выложите жареные баклажаны, помидоры.
Если любите сыр, то можете добавить в этот салат шарики моцареллы или шарики творожного сыра, присыпанные кунжутом. Для этого сформируйте из сыра шарик, обваляйте их в кунжуте и немного подморозьте.
Онлайн мастер-класс "Овощной салат с лососем Терияки"
Пошаговый рецепт
Ингредиенты для соуса Терияки
Соевый соус - 200 мл Вода - 160 мл Мёд - 100 гр Коричневый Сахар - 80 гр (можно заменить на обычный сахар) Чеснок - 8 зубков Тертый имбирь - 2 ст л или имбирь сухой в порошке 1 ч л Кукурузный крахмал - 1,5 ст л Подсолнечное масло - 50 мл
Рецепт В маленькой кастрюле или сотейнике соедините подсолнечное масло, соевый соус, 6 столовых ложек воды, мёд, сахар, измельчённый чеснок, имбирь и лимонный сок. Поставьте на средний огонь и, помешивая, доведите до лёгкого кипения.
Смешайте оставшуюся воду с крахмалом. Добавьте к горячей массе в кастрюле/сотейнике и перемешайте. Готовьте, непрерывно помешивая венчиком, 1 минуту. Снимите с огня и немного остудите.
Такой соус может храниться в холодильнике до 10 дней в плотно закрытой бутылке.
Совет Рекомендуем покупать неочищенные кальмары и креветки, так, вы можете быть полностью уверены в качестве продукта. А еще, неочищенные морепродукты всегда сохраняют в себе максимум вкуса, нежности и пользы!
Рецепт
Огурцы нарезать, добавить чеснок, соль, сахар и оставить просаливаться. Креветки почистить разрезать вдоль пополам опустить в горячую воду. Кальмары бланшировать 30-40 сек в кипящей воде, остудить, нарезать тонкими кольцами. Для заправки: Перец чили нарезать тонкими кольцами, имбирь мелко нарезать. Лук нашинковать кольцами. Кинзу порвать. Чеснок тонкими лепестками. Всыпать кунжут. Сложить слоями в глубокую емкость, залить раскаленным маслом. Затем добавить рисовый уксус, соевый и устричный соусы. Арахис обжарить в столовой ложке подсолнечного масла на небольшом огне. Посолить. Выложить в глубокую емкость отжатые от сока огурцы, добавить креветки, кальмары, арахис, залить заправкой и перемешать.
Крылья разрезать по суставам, кончики удалить. Обвалять в крахмале и паприке, обжарить во фритюре (можно запечь в духовке). На сковороде разогреть масло, добавить пасту перцовую, мёд, соевый соус, довести до кипения, отправить в соус крылышки и заглазировать.
Онлайн мастер-класс "Мидии запеченные под спайси соусом"
Пошаговый рецепт
Ингредиенты
Мидии киви гигант - 1 кг Соус терияки - опционально
Советы По желанию в соус спайси можно добавить небольшое количество кунжутного масла, а также икру летучей рыбы.
Остроту соуса можно регулировать по вкусу увеличивая или уменьшая количество соуса шрирача.
Рецепт
Замороженные мидии выложите в мисочку и разместите на нижней полке холодильника для разморозки. Не размораживайте мидии при комнатной температуре.
Когда мидии будут разморожены, аккуратно отделите мясо от створок, удалите желудочки и мышцы мидий, а сами раковины тщательно промойте.
Подготовленное мясо мидий выложите обратно в створки, сверху выложите спайси соус таким образом, чтобы заостренный край остался не заполненным. Это делается для того, чтобы во время поедания мидий, можно было взяться за край створки и не испачкать руки соусом.
Форму для запекания застелите фольгой и расположите на фольге подготовленные мидии.
Запекайте мидии под спайси соусом в духовке, заранее разогретой до 200 градусов, в течение 15 минут.
При подаче полейте соусом терияки и посыпьте по желанию кунжутом.
Онлайн мастер-класс "Теппаньяки с говяжьим языком"
Узнать как чистить, варить и хранить язык можно ТУТ
Рецепт
Влить половину масла, обжарить лук, нарезанный перьями, до золотистого цвета. Затем добавить к луку морковь, нарезанную соломкой, и продолжать обжаривать до ее мягкости. Язык, предварительно отваренный, нарезать соломкой, отправить к луку и моркови, затем добавить отваренный рис, влить соевый соус, оставшуюся часть масла, перемешать и время от времени забывать перемешивать, чтобы рис прихватился золотистой корочкой (повторить 2-3 раза). Затем добавить кукурузу, соус терияки, еще раз перемешать, снять с огня, выложить мелкорубленный чеснок и зеленый лук. По желанию в конце приготовления можно добавить 1/2 ч л усилителя вкуса
КАК ВАРИТЬ, ЧИСТИТЬ И ХРАНИТЬ ЯЗЫК?
Дать языку немного отойти от заморозки, поместить в емкость с прохладной водой так, чтобы вода полностью покрывала язык. После, замоченный язык очистить от загрязнений, поскоблить при необходимости ножом под проточной водой. Подготовленный чистый язык залить свежей водой, поставить на огонь. Довести воду до кипения, прокипятить минут 5 и слить воды, в которой варился язык полностью. Залить свежей водой, добавить перцы горошком и поставить на огонь .Довести до кипения, убавить огонь до среднего, накрыть кастрюлю крышкой и варить до готовности языка. За 40 минут до полной готовности я добавляю соль, перцы горошком (душистый и черный), помытою, но не чищенную луковицу, крупные куски моркови, несколько зубчиков чеснока целиком и стебли от зелени, которые я храню в морозилке на случай варки бульонов.
Время приготовления языка зависит от его размера. Так, язык весом 1-1,5 кг варится 3 часа, двухкилограммовый субпродукт следует отваривать в течение 3-5 – 4 часов. Готовность языка можно проверить, проколов кончик языка вилкой, если вилка входит легко, то язык готов.
Отваренный язык вынуть из бульона и сразу поместить в холодную воду. Это удобно делать, одев на руки хозяйственные хлопчатобумажные перчатки, а поверх – хозяйственные резиновые. Помещенный в холодную воду, сразу после варки, язык очень легко чистится, кожа с него снимается как чулок.
Как же его хранить? Этот способ хранения языка я узнала несколько лет назад, с тех пор, держу в холодильнике необходимое количество языка на случай, если вдруг захочется что-нибудь приготовить. Язык необходимо остудить, затем нарезать на куски, которые будут вам необходимы для приготовления блюд, завернуть в пищевую пленку и заморозить. Например, завтра я хочу приготовить салат с языком. Сегодня вынимаю язык из морозилки, помещаю его на нижнюю полку холодильника, где он очень деликатно отойдет от заморозки, за час до приготовления достаю язык и оставляю на кухонном столе. Язык, хранившийся подобным образом, сохраняет все свои вкусовые качества и структуру.
А куда же бульон? Бульон остужаю, снимаю жир, образовавшийся на поверхности, разливаю по контейнерам объемом 250, 500 и 1000 мл и замораживаю. На основе этого бульона, к слову, очень вкусного, я готовлю мясные подливы, быстрые супы. А еще мы любим есть его в виде бульона с отваренным яйцом, зеленью и сухариками.
В миске смешиваем яичные желтки, соль, разводим холодной водой, все тщательно перемешиваем, всыпаем муку и замешиваем гладкое пластичное тесто. Готовое тесто кладём в пакет и оставляем отдыхать на столе в течение 30-40 минут. В это время готовим начинку: мелко нарезаем все ингредиенты, имбирь и чеснок натираем на тёрку, смешиваем с куриным фаршем добавляем соевый соус, кунжутное масло, зелёный лук. Начинку для вонтонов нужно тщательно вымешать, чтобы масса получилась однородной, немного липкой. Отдохнувшее тесто делим на части и раскатываем так, чтобы получилась длинная узкая полоска (если у вас есть тестораскаточная машинка, то воспользуйтесь ею), нарезаем одинаковые квадраты 7х7 и формируем вонтоны так, как показано на видео. Для бульона ставим кастрюлю с водой на плиту, добавляем все ингредиенты, доводим до кипения и опускаем в кипящий бульон подготовленные вонтоны. Перед тем, как будете отваривать вонтоны рекомендую попробовать бульон на вкус, если вам не будет хватать соли, то доведите бульон до вкуса добавив небольшое количество соли или азиатской вкусовой приправы «Дашида» (порошок-концентрат говяжьего бульона).
В Якутске найти свежие грибы шиитаке достаточно затруднительно, поэтому обычно мы приобретаем сушеные грибы. Далее расскажем, что это за грибы и как их подготовить к дальнейшему использованию.
В Древнем Китае шиитаке использовались в медицинских целях, поскольку считалось, что они оказывают на организм омолаживающий эффект, стимулируют кровообращение и улучшают работу печени. Сегодня эти грибы ценятся за их насыщенный вкус и возможность приготовить любое блюдо, как первое или второе, так и разнообразные закуски, салаты и заправки.
Перед термической обработкой сушеные шиитаке следует подготовить: ▪️ замочить в теплой воде на 4-5 часов, а лучше на всю ночь. При этом уровень воды должен быть на три пальца выше сушеных грибов, так как часть жидкости грибы в себя впитают; ▪️слить воду и с помощью бумажного полотенца просушить, для удаления излишков влаги.
Кстати, воду, в которой вымачивались сушеные шиитаке, можно использовать для приготовления бульона для вонтонов или в уместные основы для различных подлив или грибных супов.
Кунжутное масло - при подаче Кунжут Микс - при подаче
Как подготовить грибы Шиитаке
Рецепт
Нарезать куриное филе продолговатыми ломтиками, замариновать на 30 минут в устричном соусе и соджу.
Пока курица маринуется подготовим остальные ингредиенты.
Отвариваем пшеничную лапшу в кипящей подсоленной воде в течение 3 минут, откидываем на дуршлаг и промываем холодной водой до полного остывания.
Репчатый лук очищаем, нарезаем перьями, перец - соломкой, грибы шиитаке - соломкой, зеленый лук - сегментами длиной 2-3 см, пекинскую капусту в длину на длинные ленточки, чеснок и имбирь мелко рубим или натираем на тёрку, перец чили - на тонкие колечки.
В глубокой сковороде разогреваем подсолнечное масло и обжариваем курицу. Я рекомендую обжаривать частями, так корочка на курице получится красивой золотистой. Убираем курицу со сковороды и кладем в это же масло грибы, лук, имбирь, приправляем чёрным перцем, обжариваем две минуты на сильном огне, затем добавляем сладкий перец, обжариваем еще минуту, вливаем заливку, добавляем отваренную лапшу, пекинскую капусту, зеленый лук и продолжаем готовить еще 3 минуты. Выключаем огонь, добавляем в лапшу кунжутное масло, чеснок. При подаче посыпаем семечками кунжута.
Теперь вы знаете секреты, как легко можно приготовить закуски, которые преобразят ваши ужины. Начните экспериментировать с корейскими закусками уже сегодня, готовьте с удовольствием — и гарантируем, что ваши домашние и гости будут в восторге!
Закрепите новые навыки на практике — приготовьте блюдо из урока и сфотографируйте готовый результат.
Отправляйте домашние задания и получите персональную обратную связь
Отправляя домашнее задание, вы даёте согласие на право использовать ваши ответы, фото- и видеоматериалы, загруженные в рамках выполнения домашнего задания, в том числе для публикации на сайте, в социальных сетях и рекламных материалах без выплаты вознаграждения. При этом вы подтверждаете, что предоставленные материалы созданы вами лично и не нарушают прав третьих лиц.
Мы будем очень рады, если вы поделитесь нашим сайтом с друзьями